Моя помощница увидела, как я пеку хлеб и пряники. Пока она занималась уборкой, я ставила хлеб.
Она заинтересовалась, рассказала, что хлеб мужу нельзя, а она все равно покупает, потому что без хлеба он не может. От магазинного хлеба ему плохо, но он все равно съедает по пол-батона за раз, и так каждый день.
В общем, она пошла домой с закваской и рецептом.
Она внимательно слушала, смотрела, а через два дня прислала мне фото своего первого хлеба (ее фото выше). У нее сразу получилось. Теперь она печет через день и больше не покупает хлеб в магазине. Практикой через день она набила руку. Теперь она просит еще рецепты и ищет сама.
Пряники я пекла для сына моего тренера по йоге. Я отнесла им хлеб и пряники. Тренер стал много спрашивать меня о хлебе, просил закваску и рецепты. Он испек своей первый хлеб в тот же день, когда я принесла ему закваску и даже выложил видео на YouTube:)
Теперь печет сам.
Она заинтересовалась, рассказала, что хлеб мужу нельзя, а она все равно покупает, потому что без хлеба он не может. От магазинного хлеба ему плохо, но он все равно съедает по пол-батона за раз, и так каждый день.
В общем, она пошла домой с закваской и рецептом.
Она внимательно слушала, смотрела, а через два дня прислала мне фото своего первого хлеба (ее фото выше). У нее сразу получилось. Теперь она печет через день и больше не покупает хлеб в магазине. Практикой через день она набила руку. Теперь она просит еще рецепты и ищет сама.
Пряники я пекла для сына моего тренера по йоге. Я отнесла им хлеб и пряники. Тренер стал много спрашивать меня о хлебе, просил закваску и рецепты. Он испек своей первый хлеб в тот же день, когда я принесла ему закваску и даже выложил видео на YouTube:)
Теперь печет сам.
В ноябре у нас была живая встреча в Москве, и двое студентов из коммьюнити, которые прилетели из других городов, остановились у меня. Я готовила хлеб, творожный пирог и тыквенный суп.
Девчонки улетели домой и сразу приготовили то, что увидели: одна суп, другая пирог.
Девчонки улетели домой и сразу приготовили то, что увидели: одна суп, другая пирог.
Никакое количество онлайн курсов, даже снятых в самой профессиональной студии, не может заменить личный контакт человека с человеком. Знания и навыки передаются от человека к человеку. Самый быстрый способ научиться делать что-то новое или делать что-то по-другому - провести достаточное количество времени с человеком, у которого это знание или навык есть, и у которого вы хотите учиться.
Печь хлеб - простой навык по сравнению с навыком управлять собой и своей речью на английском. Но «печь хлеб» тоже непросто без опыта. Я долго игнорировала все рецепты, в которых было слово «закваска», пока не решила разобраться.
Я не платила за курсы по выпечке хлеба. Я просто наблюдала за людьми, которые пекут много, с душой и делятся информацией, которая помогала мне исправлять ошибки. Их у меня было много. Хлеб первое время получался кислый, падал, был бесформенный. Не та мука, не та температура, не те мысли, не то время…
У меня не было человека рядом, за которым я могла наблюдать, но я все равно училась у людей, потому что умею учиться. Личное взаимодействие может быть онлайн или офлайн. Живое общение несомненно усиливает эффект онлайн взаимодействия.
Те, кому я передала рецепт из рук в руки, сразу получили нужный результат. Когда получается, человек вдохновляется на новые попытки.
И чем больше он пробует, тем больше он понимает, чего он еще не знает, что нужно еще изучить. Он быстро закрывает пробелы и создает что-то свое на основе полученной базы. Важно сделать знание своим.
Сегодня мир онлайн обучения перевернут с ног на голову.
Каждый эксперт кричит «делай как я, и сэкономишь 20 лет жизни», что я считаю несусветной глупостью. Нельзя купить чужой опыт в красивой упаковке и надеяться, что он тебе идеально подойдёт. У тебя будет свой. Свои ошибки необходимы, потому что другой человек - он другой.
Суть обучения любому навыка в том, чтобы человек познавал себя, а не копировал других, дистанцируясь от себя и своего внутреннего знания. Люди учатся у людей, и необходимо убрать препятствия, которые мешают этому процессу.
Одни думают, что препятствие - деньги. Лучшие профессионалы стоят дорого. Но это не суть проблемы. Люди очень, очень много денег тратят на курсы, марафоны, обучения, и пр. Если вы изучите статистику, вы удивитесь суммам, которые люди добровольно отдают ….но… не за знания, не за курсы. Они отдают деньги другим людям, которым доверяют. Человек всегда ищет человека, который может ему помочь там, где он не может справиться самостоятельно. Он ищет того, кто поможет идти вперед, если он уже долго стоит на месте, не понимая, куда и как идти.
Человек ищет помощь. Ему продают услуги.
Поэтому так много денег вливается в личный бренд, которому люди будут доверять. Поэтому каждый инфлюенсер теперь преподаватель, учитель, гуру и педагог.
Люди покупают не знания. Люди платят тем, кому они доверяют решить свои проблемы.
Просто люди отдают другому не просто свои деньги, но и всю свою ответственность. Чтобы что-то сделать, они ждут следующего урока, за который уплачено. Нет культуры делать что-то самостоятельно между уроками. Нет культуры самостоятельной практики из любопытства и уважения к своему труду.
Есть требовательность к качественному предоставлению «услуги», но истинное обучение - не коммерческая услуга. Вы платите за работу преподавателя, но свою работу вы делаете сами. Преподаватель создаёт условия, в которых вы можете учиться у него напрямую, находясь рядом столько, сколько вам нужно. Он дает обратную связь так часто, как нужно, чтобы вы быстрее убрали из обихода и своего бессознательного повторяющиеся ошибки. Но ваша работа - искать возможности учиться в личном контакте, практиковаться, чтобы чаще взаимодействовать на предмет разбора ваших ошибок, делать и переделывать.
И тогда вы поймете, что это бесплатно и одновременно бесценно. Если вы умеете учиться, вы осознанно выбираете, с кем нужно заниматься больше и чаще, а кому платить не нужно, потому что вы можете научиться, просто наблюдая и практикуясь самостоятельно. Так вышло у меня с хлебом.
Я тренируюсь с одной онлайн платформой много лет, потому то там подробно объясняют, как правильно выполнять каждое движение и напоминают, что мы должны двигаться каждый день. Я не смогла найти тренера в реальной жизни, который бы так много внимания уделял правильной технике. А если находила, личная работа с ним получалась очень дорогой. Нужно много часов практики, чтобы получилось то, что твоё тело много лет делать не умело. Мне выгоднее платить за видео уроки, по которым я занимаюсь каждый день и которые я сама складываю в нужные мне комбинации, чтобы тренировать нужные мне навыки. Обратную связь я даю себе сама. У меня либо получаются стойка на руках, пистолетик, сложные движения, либо не получаются.
Мое основное правило - занятия спортом не должны вредить, травмировать или причинять боль. Поэтому правильная техника - основа.
С йогой все пока по-другому. Я пришла как новичок, и мне сейчас нужно работать лично с тренером каждое занятие. Это мое осознанное решение. Я тренирую состояние и учусь регулировать дыхание. Индивидуальная работа с тренером - самый быстрый метод.
Время, которое вы проводите с учителем/тренером - основной критерий того, как быстро вы научитесь.
Если проводить в спортзале один день в месяц, вы будете 10 лет достигать свою цель.
Если заниматься каждый день по 20 минут, тренируя тело двигаться правильно, вы словите очень много попутных бонусов. Кроме здорового веса, к вам придет здоровый сон, аппетит, и уверенность.
Все считают деньги. Почти никто не считает время и не осознает, сколько времени нужно для развития нового навыка, то есть смены привычной нормы реакции и поведения.
Ответ - нужно организовать свое время так, чтобы практиковаться без остановок и не в отдельно отведенное от жизни время, а в то же время, что вы живёте.
Я вижу, как люди готовы поставить жизнь на паузу, чтобы пройти какое-то обучение, надеясь, что жизнь изменится сама по себе после его окончания.
Но жизнь отрезвляет. После обучения, ради которого было столько жертв, человек возвращается к скопившейся стопке задач, забывает про обучение, не практикует только что полученные знания, перестает уделять время новому навыку, не пересматривает свои конспекты, и естественно, все забывается и заканчивается, не успев начаться. Времени и нервов было потрачено много, результат через полгода - тот же, что и до начала обучения.
Печь хлеб - простой навык по сравнению с навыком управлять собой и своей речью на английском. Но «печь хлеб» тоже непросто без опыта. Я долго игнорировала все рецепты, в которых было слово «закваска», пока не решила разобраться.
Я не платила за курсы по выпечке хлеба. Я просто наблюдала за людьми, которые пекут много, с душой и делятся информацией, которая помогала мне исправлять ошибки. Их у меня было много. Хлеб первое время получался кислый, падал, был бесформенный. Не та мука, не та температура, не те мысли, не то время…
У меня не было человека рядом, за которым я могла наблюдать, но я все равно училась у людей, потому что умею учиться. Личное взаимодействие может быть онлайн или офлайн. Живое общение несомненно усиливает эффект онлайн взаимодействия.
Те, кому я передала рецепт из рук в руки, сразу получили нужный результат. Когда получается, человек вдохновляется на новые попытки.
И чем больше он пробует, тем больше он понимает, чего он еще не знает, что нужно еще изучить. Он быстро закрывает пробелы и создает что-то свое на основе полученной базы. Важно сделать знание своим.
Сегодня мир онлайн обучения перевернут с ног на голову.
Каждый эксперт кричит «делай как я, и сэкономишь 20 лет жизни», что я считаю несусветной глупостью. Нельзя купить чужой опыт в красивой упаковке и надеяться, что он тебе идеально подойдёт. У тебя будет свой. Свои ошибки необходимы, потому что другой человек - он другой.
Суть обучения любому навыка в том, чтобы человек познавал себя, а не копировал других, дистанцируясь от себя и своего внутреннего знания. Люди учатся у людей, и необходимо убрать препятствия, которые мешают этому процессу.
Одни думают, что препятствие - деньги. Лучшие профессионалы стоят дорого. Но это не суть проблемы. Люди очень, очень много денег тратят на курсы, марафоны, обучения, и пр. Если вы изучите статистику, вы удивитесь суммам, которые люди добровольно отдают ….но… не за знания, не за курсы. Они отдают деньги другим людям, которым доверяют. Человек всегда ищет человека, который может ему помочь там, где он не может справиться самостоятельно. Он ищет того, кто поможет идти вперед, если он уже долго стоит на месте, не понимая, куда и как идти.
Человек ищет помощь. Ему продают услуги.
Поэтому так много денег вливается в личный бренд, которому люди будут доверять. Поэтому каждый инфлюенсер теперь преподаватель, учитель, гуру и педагог.
Люди покупают не знания. Люди платят тем, кому они доверяют решить свои проблемы.
И стало казаться, что решить свои проблемы можно только если регулярно носить свои деньги психологу, коучу, или другому специалисту.
Стало казаться, что личный контакт с другим человеком возможен только за определеную сумму.
Стало казаться, что учиться - дорого.
Хотя, на самом деле, это бесплатно.
Просто люди отдают другому не просто свои деньги, но и всю свою ответственность. Чтобы что-то сделать, они ждут следующего урока, за который уплачено. Нет культуры делать что-то самостоятельно между уроками. Нет культуры самостоятельной практики из любопытства и уважения к своему труду.
Есть требовательность к качественному предоставлению «услуги», но истинное обучение - не коммерческая услуга. Вы платите за работу преподавателя, но свою работу вы делаете сами. Преподаватель создаёт условия, в которых вы можете учиться у него напрямую, находясь рядом столько, сколько вам нужно. Он дает обратную связь так часто, как нужно, чтобы вы быстрее убрали из обихода и своего бессознательного повторяющиеся ошибки. Но ваша работа - искать возможности учиться в личном контакте, практиковаться, чтобы чаще взаимодействовать на предмет разбора ваших ошибок, делать и переделывать.
И тогда вы поймете, что это бесплатно и одновременно бесценно. Если вы умеете учиться, вы осознанно выбираете, с кем нужно заниматься больше и чаще, а кому платить не нужно, потому что вы можете научиться, просто наблюдая и практикуясь самостоятельно. Так вышло у меня с хлебом.
Я тренируюсь с одной онлайн платформой много лет, потому то там подробно объясняют, как правильно выполнять каждое движение и напоминают, что мы должны двигаться каждый день. Я не смогла найти тренера в реальной жизни, который бы так много внимания уделял правильной технике. А если находила, личная работа с ним получалась очень дорогой. Нужно много часов практики, чтобы получилось то, что твоё тело много лет делать не умело. Мне выгоднее платить за видео уроки, по которым я занимаюсь каждый день и которые я сама складываю в нужные мне комбинации, чтобы тренировать нужные мне навыки. Обратную связь я даю себе сама. У меня либо получаются стойка на руках, пистолетик, сложные движения, либо не получаются.
Мое основное правило - занятия спортом не должны вредить, травмировать или причинять боль. Поэтому правильная техника - основа.
С йогой все пока по-другому. Я пришла как новичок, и мне сейчас нужно работать лично с тренером каждое занятие. Это мое осознанное решение. Я тренирую состояние и учусь регулировать дыхание. Индивидуальная работа с тренером - самый быстрый метод.
Время, которое вы проводите с учителем/тренером - основной критерий того, как быстро вы научитесь.
Если проводить в спортзале один день в месяц, вы будете 10 лет достигать свою цель.
Если заниматься каждый день по 20 минут, тренируя тело двигаться правильно, вы словите очень много попутных бонусов. Кроме здорового веса, к вам придет здоровый сон, аппетит, и уверенность.
Все считают деньги. Почти никто не считает время и не осознает, сколько времени нужно для развития нового навыка, то есть смены привычной нормы реакции и поведения.
Ответ - нужно организовать свое время так, чтобы практиковаться без остановок и не в отдельно отведенное от жизни время, а в то же время, что вы живёте.
Я вижу, как люди готовы поставить жизнь на паузу, чтобы пройти какое-то обучение, надеясь, что жизнь изменится сама по себе после его окончания.
Но жизнь отрезвляет. После обучения, ради которого было столько жертв, человек возвращается к скопившейся стопке задач, забывает про обучение, не практикует только что полученные знания, перестает уделять время новому навыку, не пересматривает свои конспекты, и естественно, все забывается и заканчивается, не успев начаться. Времени и нервов было потрачено много, результат через полгода - тот же, что и до начала обучения.
Примеры из жизни всегда самые наглядные:
1. Дети, у которых английский в школе раз в неделю, всегда будут отставать от тех, у кого английский 5-6 раз в неделю, вне зависимости от количества репетиторов.
Репетиторы в основном помогают нагнать школьную программу, но не шагнуть за ее пределы.
Родители понимают это ясно, переехав с детьми в страну, где отношение к изучению иностранного языка иное. Просто бессмысленно нагонять программу, которой никогда не будет недостаточно. Нужно менять основу - время, из которого состоит каждый день.
2. Даже если вы интенсивно занимаетесь английским, даже если вы живете в англоговорящей стране, вы осознанно говорите на английском от силы 2-3 часа в день. Остальное время (еще 3-4 часа) если вы работаете на английском, вы говорите как умеете, то есть как всегда, упражняясь в укреплении тех самых привычек в речевом поведении, от которых хотите избавиться во время занятий с учителем. Остальное время вы говорите и думаете на русском. И это неравное соотношение времени влияет на то, как медленно вы двигаетесь. Поэтому самостоятельная практика необходима. А без обратной связи она бессмысленна, потому что без нее вы снова и снова повторяете свои ошибки. Но! Обратной связи должно быть больше, чем занятий и конспектирования теории. Если вы занимаетесь два раза в неделю, самостоятельная практика должна быть ежедневной. 10-20-30 минут, но ежедневно. Тогда будет быстрый результат. Если говорить правильно раз в неделю, а все остальное время говорить как всегда - можно 10 лет ждать результатов или не уметь их удержать, как в спортзале.
Репетиторы в основном помогают нагнать школьную программу, но не шагнуть за ее пределы.
Родители понимают это ясно, переехав с детьми в страну, где отношение к изучению иностранного языка иное. Просто бессмысленно нагонять программу, которой никогда не будет недостаточно. Нужно менять основу - время, из которого состоит каждый день.
2. Даже если вы интенсивно занимаетесь английским, даже если вы живете в англоговорящей стране, вы осознанно говорите на английском от силы 2-3 часа в день. Остальное время (еще 3-4 часа) если вы работаете на английском, вы говорите как умеете, то есть как всегда, упражняясь в укреплении тех самых привычек в речевом поведении, от которых хотите избавиться во время занятий с учителем. Остальное время вы говорите и думаете на русском. И это неравное соотношение времени влияет на то, как медленно вы двигаетесь. Поэтому самостоятельная практика необходима. А без обратной связи она бессмысленна, потому что без нее вы снова и снова повторяете свои ошибки. Но! Обратной связи должно быть больше, чем занятий и конспектирования теории. Если вы занимаетесь два раза в неделю, самостоятельная практика должна быть ежедневной. 10-20-30 минут, но ежедневно. Тогда будет быстрый результат. Если говорить правильно раз в неделю, а все остальное время говорить как всегда - можно 10 лет ждать результатов или не уметь их удержать, как в спортзале.
Поэтому в моей работе есть принципы, которым я неукоснительно следую:
1. Обратная связь дается всем, кто работает. Без дополнительной оплаты и столько, сколько нужно.
2. Самостоятельная практика - основа изменений. Я помогаю людям научиться работать самостоятельно, то есть научиться учиться и регулировать свой процесс обучения. Для этого нужна система упражнений, обратная связь, понимание, как встроить систему в свой день. Все это есть в коммьюнити. Результат моей работы - когда человек сам может получать новый результат и верит себе больше, чем "экспертам".
3. Управление собой - фундамент для того, чтобы быстро учиться. Понять, что делать - несложно. Сложно делать это каждый день, снова и снова, особенно когда хочется покурить, включить Нетфликс, или послушать тех, кто говорит: «Да расслабься! Пропусти один раз».
Внутреннее сопротивление неизбежно. Нет людей-роботов. Не стоит начинать практику, не убрав сопротивление. Это и есть навык саморегуляции. Нет такого онлайн курса, чтобы освоить этот навык за день или даже год. Это ежедневный труд, это кропотливая работа с собой и над собой.
Наше внутреннее состояние может быть либо вечным двигателем, либо непреодолимым препятствием.
Им можно и нужно учиться управлять. Я передаю это в личной работе, показываю как учусь сама, описываю правильное выполнение каждого упражнения, объясняю методологию через моделирование на практике.
Время здесь тоже играет большую роль. Нужно иметь много терпения к самому себе.
4. Для того, чтобы управлять собой, нужно управлять своей мыслью. Для этого нужны мета-навыки, о которых почти никто не говорит, потому что мало кто умеет внедрять их в процесс обучения на практике. Учителя слишком заняты бумажной работой. Инфлюенсеры слишком заняты продажами и созданием красивой картинки. Преподаватели слишком заняты тем, чтобы прокормить себя и найти учеников.
Не останется времени на повышение квалификации, а только этим должен быть занят педагог - практикой и непрерывным повышением квалификации.
Этим же должен быть занят тот, кто желает учиться и открывать новые двери возможностей своими новыми компетенциями - постоянно практиковаться и совершенствоваться.
Развитее мета-навыков красной нитью вплетено в методологию. Мы используем метакогнитивные стратегии, которые позволяют быстро исправлять ошибки и корректировать процесс обучения в нужном направлении.
Желающие провести со мной (и носителями языка в моей команде) ближайшие 6 месяцев - записывайтесь на программу Native-Like Fluency. Начало 31 марта.
Желающие помогать в развитии коммьюнити, учиться и работать со мной - я ищу коммьюнити менеджера. Идеальный кандидат - участник коммьюнити. Пишите на почту support@nataliatokar.me.
Уметь писать и говорить с клиентами на английском - обязательно!
2. Самостоятельная практика - основа изменений. Я помогаю людям научиться работать самостоятельно, то есть научиться учиться и регулировать свой процесс обучения. Для этого нужна система упражнений, обратная связь, понимание, как встроить систему в свой день. Все это есть в коммьюнити. Результат моей работы - когда человек сам может получать новый результат и верит себе больше, чем "экспертам".
3. Управление собой - фундамент для того, чтобы быстро учиться. Понять, что делать - несложно. Сложно делать это каждый день, снова и снова, особенно когда хочется покурить, включить Нетфликс, или послушать тех, кто говорит: «Да расслабься! Пропусти один раз».
Внутреннее сопротивление неизбежно. Нет людей-роботов. Не стоит начинать практику, не убрав сопротивление. Это и есть навык саморегуляции. Нет такого онлайн курса, чтобы освоить этот навык за день или даже год. Это ежедневный труд, это кропотливая работа с собой и над собой.
Наше внутреннее состояние может быть либо вечным двигателем, либо непреодолимым препятствием.
Им можно и нужно учиться управлять. Я передаю это в личной работе, показываю как учусь сама, описываю правильное выполнение каждого упражнения, объясняю методологию через моделирование на практике.
Время здесь тоже играет большую роль. Нужно иметь много терпения к самому себе.
4. Для того, чтобы управлять собой, нужно управлять своей мыслью. Для этого нужны мета-навыки, о которых почти никто не говорит, потому что мало кто умеет внедрять их в процесс обучения на практике. Учителя слишком заняты бумажной работой. Инфлюенсеры слишком заняты продажами и созданием красивой картинки. Преподаватели слишком заняты тем, чтобы прокормить себя и найти учеников.
Не останется времени на повышение квалификации, а только этим должен быть занят педагог - практикой и непрерывным повышением квалификации.
Этим же должен быть занят тот, кто желает учиться и открывать новые двери возможностей своими новыми компетенциями - постоянно практиковаться и совершенствоваться.
Развитее мета-навыков красной нитью вплетено в методологию. Мы используем метакогнитивные стратегии, которые позволяют быстро исправлять ошибки и корректировать процесс обучения в нужном направлении.
Желающие провести со мной (и носителями языка в моей команде) ближайшие 6 месяцев - записывайтесь на программу Native-Like Fluency. Начало 31 марта.
Желающие помогать в развитии коммьюнити, учиться и работать со мной - я ищу коммьюнити менеджера. Идеальный кандидат - участник коммьюнити. Пишите на почту support@nataliatokar.me.
Уметь писать и говорить с клиентами на английском - обязательно!
