Нужно было заблудиться немного в лесу, чтобы понять, что я могу спокойно пробежать 16 км. Ощущаются они так же, как 12 км.
Любой прорыв ощущается как данность, то есть происходит плавно за счёт накопленной ранее энергии и концентрации. Вы что-то долго делаете, и потом раз — получилось, хотя полгода назад казалось невозможным.
Если прорыв ощущается как «вы убились об стенку, но сделали», скорее всего, вам больше очень долго не захочется даже прикасаться к тому делу, в котором вы достигли прорыва.
И тогда это не прорыв. Это одноразовый рекорд, когда вы убились один раз об стенку и вместе с этим убили все желание развиваться и тренироваться дальше. Рекорд ставит точку.
Когда прорыв приходит плавно, нет усталости и, соответственно, нет желания останавливаться. Новый рекорд ставит запятую или двоеточие: если новая вершина даётся теперь легко, то что там дальше?
Дальше снова любопытство, тренировки, новые горизонты, новая норма.
Вся суть тренировок в том, чтобы создать для себя новую норму. Плавно и основательно. Порвать старую норму быстро нельзя, не порвавшись самому.
Нужно было заблудиться в минус 8, чтобы понять, что не так уж холодно, что я могу 16 км, и чтобы найти новую дорогу, которая всегда там была, но я ее не видела.
Иногда хождение туда-сюда по знакомым маршрутам или даже по кругу (именно так ощущаются тренировки, особенно когда не видно результата или кажется, что стоишь на месте) дают этот эффект: становится видна третья дорога, хотя до этого ты выбирал из двух.
Подписывайтесь на мой телеграм здесь и здесь.
Если вы ищете пространство для самостоятельной практики английского языка, где есть упорядоченная система творческих упражнений для студентов с высоким уровнем английского, живая обратная связь, и люди, которые уже давно занимаются и делятся своими результатами, присоединяйтесь к Native-Like Fluency. The Community of Practice. Здесь вы найдете упражнения для целенаправленной практики и развития речи и когнитивных навыков на английском языке. Подать заявку можно здесь.
#natalia tokar #native-like fluency #наталья токарь #английский язык
