Я долго считала гиперчувствительность своим проклятием, хотя она была моим проводником. Моё тело, и особенно кожа, реагируют на всё сразу. Кто-то может 10 лет есть пельмени на ночь, запивая чаем с пригоршней конфет "Мишка на Севере", и очнуться "вдруг" от того, что пострадали печень, кожа, зубы, и прибавилось 10 лишних килограмм.
Мне всегда было достаточно одной конфеты, чтобы утром проснуться в прыщах. Будучи подростком, я злилась. "Это нечестно!", —взрывался голос внутри меня. Почему Маша ест конфеты, запивает шампанским перед сном, а утром ей нужно просто "припудрить носик", чтобы быть красивой? В то время как я просыпалась вся в отёках, прыщах и с пожирающей ненавистью к себе.
Я не понимала, что со мной не так. Я очень хотела быть как все. И только позже я поняла, что я — не как все, и в этом моя сила. Я — другая, и одновременно я такая же, как все, обычная. Моё тело подчиняется тем же законам природы, по которым живут абсолютно все люди. Просто я более чувствительна.
Я чувствую сразу, знаю сразу, хотя мне нужно время упаковать то, что я отчётливо слышу внутри в понятные мне самой слова.
Я долго сопротивлялась этой гиперреактивности. Вместо того, чтобы перестать есть конфеты, которые сразу отпечатывались на моём лице, я съедала 10 конфет сразу. От злости, от отчаяния, не понимая, как не есть эти конфеты, потому что: а) мне хотелось делать как все, чтобы быть со всеми, б) я уже была зависима от сахара, и просто "не есть" то, что я любила с детства, было адски тяжело.
В 18 лет я первый раз поехала в Штаты. Там я попробовала совершенно новые вкусы сладостей. Мы убирали дома, и люди оставляли после себя то, что мне тогда и не снилось: пачки Oreo, целые лотки Baskin Robbins, торты, маффины и прочее. Естественно, мы всё это ели, пока убирались.
Я помню, как первый раз съела полпачки M&M's, быстро одернула себя и пошла дальше работать. К моему удивлению, наутро я проснулась БЕЗ прыщей. Это меня так воодушевило, что на следующий день я повторила.
За 3,5 месяца в Штатах я первый и единственный раз в жизни поправилась на 10 кг. Я вернулась пухляшом, но с идеально чистой кожей. Тогда я первый раз задумалась о том, что на мою кожу может влиять вода, косметика, климат… А конфеты — это удар по уже ослабленной системе защиты.
Я худела больше полугода. Это было тяжелее, чем я предполагала. Кожа вернулась в своё "нормальное" состояние на Родине. И я была уже пухляшом с обсыпанным лицом.
Высыпания были у меня на лице с 11 до 32 лет. Я не говорю про единичные прыщи, а именно сыпь. Я всё время следила за питанием, добиваясь регрессии, каждый раз не зная, сколько она продлится.
Только в 32 я начала понимать истинную причину и меняться по-настоящему. Я поняла, что мои попытки "следить за питанием" были детскими истериками. Я хотела дать себе медаль за то, что прошла мимо конфеты раз в неделю, когда нужно было смотреть на то, что я ела каждый день и несколько раз в день. Я делала вид, что что-то делаю, ничего не меняя по-настоящему, потому что кишка была тонка менять так много.
Я сдала все анализы, и у меня нет никаких непереносимостей глютена или лактозы. Я могу спокойно есть хлеб, изделия из пшеницы и молочные продукты.
Но именно на молочные продукты из магазина у меня реакция. Я не знаю, что они туда добавляют, но как только я заменила их на фермерские продукты с нормальной жирностью и маленьким сроком годности, всё стало намного лучше.
У меня реакция на хлеб, печенье и любые хлебобулочные изделия из магазина, кулинарии и даже пекарни. Поэтому я научилась печь свой хлеб, свои пироги, свои печенья, где я сама контролирую качество муки, не добавляю сахар, не использую белую, отбеленную муку, дрожжи и дешевое растительное масло.
Все эти добавки моё тело не любит и очень чувствительно на них реагирует. В любой самой лучшей кондитерской будет изделие из белой муки с белым сахаром. Цель любой кондитерской — прибыль, а значит, они будут экономить на ингредиентах, где возможно. Когда я сфокусировалась на том, что я ем каждый день, вместо того, чтобы собирать волю в кулак по выходным, проходя мимо витрины сладостей или просматривая десертную карту, мысли о "Мишке на Севере" показались мне такой глупостью.
Было две простых причины: качество продуктов и переедание. Я ела не то и больше, чем мне было нужно.
Моё тело всегда разговаривало со мной: "Мне от этого плохо. Убери это", но я злилась на то, что оно всё чувствует.
Если бы я ничего не чувствовала, я бы, возможно, так же, как многие люди, проснулась в один день после 10 лет жизни на автопилоте, не понимая, куда делось здоровье и что делать. Но я устроена по-другому.
Я привелa примеры на уровне тела, но так во всём: я реагирую на воду, климат, чувствую место, слышу то, что за словами, замечаю то, что не соответствует, мешает, не совпадает. Я чувствую, когда врут. Слышу, когда я вру сама себе, как бы мне не хотелось убедить себя в обратном.
Человек обманывает себя, когда не хочет ничего менять. Находит оправдание тому, что надо просто убрать, потому что нет внутренней силы убрать это навсегда.
Если что-то отпустить — это навсегда. Если убрать то, что мешает — это навсегда. Вот это "навсегда" меня пугало, пока я не решила жить с чистой кожей — всегда.
Подписывайтесь на мой телеграм здесь и здесь.
Если вы ищете пространство для самостоятельной практики английского языка, где есть упорядоченная система творческих упражнений для студентов с высоким уровнем английского, живая обратная связь, и люди, которые уже давно занимаются и делятся своими результатами, присоединяйтесь к Native-Like Fluency. The Community of Practice. Здесь вы найдете упражнения для целенаправленной практики и развития речи и когнитивных навыков на английском языке. Подать заявку можно здесь.
#natalia tokar #native-like fluency #наталья токарь #английский языку
