Как может выглядеть упражнение, когда времени - нет?

Какая цитата про самодисциплину вам ближе всего? Выберите, прочитайте ее вслух, сформулируйте, почему и чем она вам понравилась - на английском - это уже упражнение. Не обязательно час сидеть в закрытой комнате, не обязательно, чтобы был вай фай и компьютер. Не обязательно, чтобы учитель стоял рядом с указкой и бил по рукам за ошибки. 

Если мы говорим о непрерывной практике, нужны разные упражнения - легкие, трудные, короткие, длинные, серьезные и несерьезные. Жизнь такая же - иногда легко, иногда трудно, иногда сложно быть серьезным, а иногда надо взять себя в руки и сделать. 

Люди тратят слишком много времени, чтобы выбрать, что для них правильно и нужно. 

А это точно хорошее упражнение? Людям не хватает уверенности, что они делают правильный выбор для себя. И я понимаю, люди не обязаны быть методистами. Если я новичок в боксе, я тоже не буду знать, что делать, чтобы отрабатывать удары. Если вы никогда не занимались по practice routine, вы тоже - новичок, как большинство людей, которые никогда не повышали свой уровень владения языком системно и естественно, т.е. непрерывно.

Я хороший методист, я уже много лет создаю программы, и ни разу не повторилась, т.к. время меняется, и постоянно нужен новый контент и новый подход к контенту и самому процессу обучения. Поэтому я использую то, что хорошо умею, стараясь облегчить людям задачу. Когда вы внутри community и выбираете "нужное" и "правильное" упражнение для себя, выбирайте интуитивно. Не нужно долго думать, потому что все упражнения УЖЕ созданы в соответствии с методологией. Что бы вы не выбрали, упражнение будет работать для вас. Выбирайте по принципу "нравится"/"не нравится". Пусть это будет легкий и быстрый выбор. Далее вы научитесь выбирать еще быстрее и использовать те же принципы самостоятельно, работая с контентом, который нужен вам, например, для работы. 

Выбирайте с душой. Остальное я уже сделала для вас. 
Все упражнения направлены на развитие всех 9 ключевых навыков системы и когнитивных способностей на английском языке. Все упражнения творческие. Делайте и творите. Организовывайте свою практику. Этому мы учимся конкретно с каждым в группе Native-Like Fluency. 

Творческие упражнения тут